[...] Bo będąc nowicjuszem nie wiesz na ile masz miejsca by móc ćwiczyć optymalnie, więc ciężko mówić o przetrenowaniu też i ogólnym pojęciu treningu jako narzędzia do budowania masy mięśniowej. Chcesz nap*****lac bo jesteś zajarany siłka. A jak już złapiesz o co chodzi to mozna dać coś bardziej specyficznego. Ja redu i masa nie zmieniam nic, bo dla [...]
[...] z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy samego zdrowia. Tyle teorii, a w praktyce Łodzianin napisał: nie liczy kalorii, tylko białko - min 300g, ale jak zje 400 to też wiele się nie [...]
Małe skutki uboczne i trwałe przyrosty masy mięśniowej to chyba wystarczający powód żeby sięgnąć po ten środek. U faceta przyrosty masy mięśniowej na oxie :D z rzędu 5 kg na 10 lat chyba :D waląc 1g aptecznego testa z człowieka nie robi się potwór w dwa lata a co dopiero na oxie :D
U faceta przyrosty masy mięśniowej na oxie :D z rzędu 5 kg na 10 lat chyba :D waląc 1g aptecznego testa z człowieka nie robi się potwór w dwa lata a co dopiero na oxie :D Nie każdy aspiruje żeby zostać potworem;-) Dokładnie. Sprawa z oxą jest prosta - uniwersalny środek dający małe ale b.dobrej jakości przyrosty masy i niezłe przyrosty siły [...]
[...] trzeba bic tez uwazam, ze nie jest wart bicia. Ogólnie od dłuższego czasu bije tylko długie estry, właśnie żeby nie kloc ed. Rok temu biłem trena e i super sprawa, czy do masy czy do rzeźby, szly dawki najpierw 400 potem 600 i powiem, ze więcej bym nie bił. Najpierw leciałem z t3, forma fajnie szła, ale uwazam t3 za zbedne w moim wypakdu i tak [...]
[...] trzeba bic tez uwazam, ze nie jest wart bicia. Ogólnie od dłuższego czasu bije tylko długie estry, właśnie żeby nie kloc ed. Rok temu biłem trena e i super sprawa, czy do masy czy do rzeźby, szly dawki najpierw 400 potem 600 i powiem, ze więcej bym nie bił. Najpierw leciałem z t3, forma fajnie szła, ale uwazam t3 za zbedne w moim wypakdu i tak [...]
[...] prawej i lewej ręki, chodzi tylko o te dwa mięśnie. Kolejna sprawa to taka, że biceps w prawej ręce zrobił mi się bardziej płaski czyli oprócz utraty siły jest także utrata masy i obwodów, w zasadzie to jest bardziej płaski niż w lewej ręce a zawsze było odwrotnie, prawy bark też zrobił się jakiś mniejszy niż lewy. Co jeszcze zauważyłem, to to [...]
[...] ? A gdzie to slyszales? Akurat tak tutaj słyszałem. A co z makrosmi i kcal? Zostawic czy zmienić? Chlopie lapiesz sie za kox a nie masz pojecia o Diecie, znajdz sobie trenera jakiegos albo odwiedz dzial odżywianie. Dawka t3 i ilosc bialka to masz idealna na redukcje ale masy miesniowej. ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-20 10:41:07
No tak, tylko w sporcie nie ma co gdybać ;-) Ja gdybym miał kierować się forma pośladków, mógłbym wychodzic w koncowce masy %-) Taki gen, dupa po prostu zero tłuszczu mi łapie. No ale co z tego, jak brzuch ulany. I pod zawody tniemy dotąd, aż ta najbardziej oporna partia będzie gotowa. Tylko jeszcze raz powtarzam, to wszystko to tyczy się [...]
[...] leków blokujących receptor angiotensyny II , ale telmisartan jest co najmniej 10 razy silniejszy . Telmisartan wykazano w modelach przedklinicznych, aby zmniejszyć przyrost masy ciała, zwiększenie całkowitego wydatku energetycznego i zwiększenie ekspresji kluczowych enzymów mitochondrialnych w mięśniach szkieletowych lepiej niż bardziej [...]
Chłopy mam pytanko i prośbę o poradę. Moja kobita z natury jest szczupła a chciałaby mieć więcej masy. Uwierzcie, żre czasami tyle co ja i postępy są małe. I wcale nie chodzi nam o super jakość, tłuszczu się nie boi. Przytyła 3 KG w pół roku i koniec. Próbowaliśmy MK i LGD w małych dawkach i jakiś postęp był ale mały. Poradźcie coś. 1. MegaACE - [...]
[...] czystej misce, oczywiscie z offu czy wlasnie mostku. U siebie mostek ustawiam na ilość testa we krwi tj. 1100-1300 co daje około 0,4ml cypio week. Natomiast fajna jest opcja masy bezpośrednio po redu. Reverseem wchodzi się na niewielką nadwyżkę będąc na mostku właśnie, i tak 5-6 tygodni. Jak już nabije się glikogenem, i odżywi organizm i rozpędzi [...]
[...] być na levelu Czechowicza czy Sayiana jedząc parówki ze śwagrem, w międzyczasie wyciskać te ponad 200kg o których piszesz Jest mnóstwo ludzi którzy maja wymiar ale robienie masy nie polega na tuczeniu się bo baba z targu tez może mieć 53 w łapie więc Twój wujek nie był kulturysta tylko patologicznie otyłym człowiekiem Gdybys jeszcze nie [...]
[...] i ściany mogę przestawiać .... A ja się zastanawiam co z tobą jest nie tak że wbijasz na bombę: test + deca + bold, zagryzasz jeszcze mietkiem i robisz 1cm w bicku, 8kg masy i 10cm w pasie %-) Śledzisz patrzę tylko statystyki kulawe i jakie by nie były z reszta to ujadać możesz w necie bo jaj brak a co za tym idzie libido leży. :)) Dobrze [...]
[...] 2000 nowych niemieckich uczestników tego kursu. Do dowodzi niezwykłych efektów ponieważ ma dobrą reputację, a liczba uczestników kontynuuje rozwój. To jest cykl na rozwój masy, a ty możesz także odnieść korzyść jeśli obecnie próbujesz stracić tkankę tłuszczową. Twój metabolizm będzie spalał ogromne ilości kalorii. To jest cała rola systemu [...]
moszesz , choc nie ma gwarancji co do stawow - beda sie adoptowaly do masy ciala jaka zyskales , jestes mlody. mialem podobnie cwiczac boks jako malolacik trzymalem wage, po silce waga poszla o kilkanasdcie kg do gory - porobily mio sie az ostrogi na ahilleach - przyczepach by wzmocnic sciagna, pozniej robiaxc przysady olimpijskie na odbicia bol [...]
[...] imo wiekszosc prosow powie, ze ww i ich nadwyzka sa niezbedne, do budowania miesa :-) ale sa tez ludzie co sa veganami i przeciez sa doj**ani %-) To oczywiste że do masy muszą być ww dużo ww duża masa. Na tluszczach też coś można osiągnąć ale to nie będą tak szokujące wyniki jak na ww. A tu już wszystko zaczyna mijać się ze zdrowiem No [...]
[...] robic jakis odblok, badz poprawiac wrazliwosc insulinowa? chyba nie za bardzo przeczytales to, co pisalem ;-) wrazliwosc insulinowa jest w porzadku, jak na ktorys miesiac masy, przy 4600 kcal, po zjedzeniu posilku 160ww 60b 5t po 90min cukier mam na poziomie 85, oczywiscie posilek bez dodatku insuliny. Patryk - to jest oczywista sprawa, ze [...]
[...] robic jakis odblok, badz poprawiac wrazliwosc insulinowa? chyba nie za bardzo przeczytales to, co pisalem ;-) wrazliwosc insulinowa jest w porzadku, jak na ktorys miesiac masy, przy 4600 kcal, po zjedzeniu posilku 160ww 60b 5t po 90min cukier mam na poziomie 85, oczywiscie posilek bez dodatku insuliny. Patryk - to jest oczywista sprawa, ze [...]
[...] robic jakis odblok, badz poprawiac wrazliwosc insulinowa? chyba nie za bardzo przeczytales to, co pisalem ;-) wrazliwosc insulinowa jest w porzadku, jak na ktorys miesiac masy, przy 4600 kcal, po zjedzeniu posilku 160ww 60b 5t po 90min cukier mam na poziomie 85, oczywiscie posilek bez dodatku insuliny. Patryk - to jest oczywista sprawa, ze [...]
